Onye ọ bụla maara na ọ dị mfe karị iji gbochie ọrịa karịa iji ọgwụgwọ ogologo oge. Na oge mgbụsị akwụkwọ, ụdị oyi, ọrịa na SARS dị nnọọ mma. Maka ihe kpatara ya, onye na-ejegharị n'ọnọdụ dị mma n'oge mgbụsị akwụkwọ niile, mmadụ na-etinyekwa ọtụtụ oge na bed ma ghara itinye aka na nkedo. Ọ bụrụ na ị so n'òtù ndị ahụ nwere obi ụtọ nke otu ìgwè, mgbe ahụ, ọ bụ maka ụbịa ka ọ bụ maka gị. Ọfọn, ọ bụrụ na ị nọ n'òtù nke abụọ, enwela obi nkoropụ. Naanị ihe ị ga-eme iji dozie nsogbu, ị nwere ike na ọgwụgwọ ndị mmadụ. Ị ga - ekwu na e nwere otutu ndokwa nke ndị ọrụ maka nzube a na ụlọ ọgwụ? Ee, ọ bụ, ma ọ bụrụ na ị ṅaa ntị na ihe ahụ, ị ga-ahụ na ọtụtụ n'ime ego ndị a bụ ndị ụlọopathic. Ọ na - apụta, ọ dịghị mkpa ịzụta ọgwụ ọjọọ na ahịa ọgwụ, n'ihi na e nwere ọtụtụ ụzọ ndị mmadụ si emeziwanye ọgụ.
Enwere echiche na ụzọ ndị mmadụ na-esi egbochi ọgụ anaghị adị irè, ma ọ bụ sie ike ịkwadebe, ma ọ bụ na ọ gaghị adị mma. N'ezie, ụfọdụ ọgwụgwọ maka ịgba ọgwụ ọgụ nwere ezigbo uto, ma ị nwere ike ịrụ ụka banyere arụmọrụ na mgbagwoju anya nke nri. E gosipụtara irè ọgwụgwọ ọdịnala iji meziwanye nnwere onwe. Ka m nye gị ụfọdụ ntụziaka dị otú ahụ.
Ntuziaka ndi mmadu maka imezi nsogbu:
- Ihe ngwọta nke kachasị dị mfe maka ịmalite ịlụ ọgụ bụ walnuts. Ha nwere ọtụtụ ihe bara uru bụ ndị na-enyere aka imeri nsogbu. Ya mere, i nwere ike iri 5-6 walnuts kwa ụbọchị. Ị nwekwara ike iji mgbọrọgwụ walnut mee ihe ọṅụṅụ. Ọ dị mkpa iji okpukpo abụọ nke epupụta nke walnuts ma wụsa 0,5 lita nke esi mmiri. Hapụ na abalị na ọkụ, ma ṅụọ 1/4 iko kwa ụbọchị.
- Ọbụna na ndị mmadụ na nkà mmụta ọgwụ, iji mụbaa ọgụ, cranberries na herbs nke herbs dị iche iche na-eji. Iji kwadebe ụzọ isi zụlite nkwonkwo dabeere na cranberries, ọ ga - ewe: otu paụnd cranberries, otu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na otu iko nke ndụ ndụ ukpa, ọkara otu iko mmiri na otu paụnd shuga. A ghaghị ịkpụcha apụl n'ime cubes, (ọ bụghị bee site na peel), wee tinye ihe ndị ọzọ fọdụrụ ma wetara obere okpomọkụ na obụpde. A na-etinye ihe ngwakọta ahụ na ite iko ma were ụtụtụ na mgbede maka 1 tablespoon.
- Ihe a na-akpọ vitamin compote ghọrọ ezigbo ngwọta nke ndị mmadụ maka ịba ụba. Ọ chọrọ herbs - Mint, melissa, ivan tii, chestnut okooko osisi na tomato - cranberries, nwa currants, cherị na ihe ọ bụla ọzọ. Maka otu liter nke esi mmiri ị ga-ewe 5 tablespoons nke herbs, ime ma hapụ ya maka awa abụọ. Tomato esi nri na lita abụọ. Gwakọta broth na nha nha. Ị ga-aṅụ ihe a compote kwa ụbọchị, maka 0,5 lita.
- Ọ bụrụ na i nwere aloe na windowsill, ị nwere ike ịkwadebe ọgwụgwọ ndị a na-esonụ iji kwalite mmeri: 100 gr. Na na na, 300 gr. mmanụ aṅụ, 500 gr. osisi walnuts, iko vodka na 4 lemons ihe ọṅụṅụ mmiri na-ahapụ maka otu ụbọchị n'ọchịchịrị. Were ugboro 3 n'ụbọchị maka 1 tablespoon maka ọkara otu awa tupu nri.
- E nwere ụzọ ọzọ na-adọrọ mmasị nke ndi otu a na - enwewanye mmeri - vitamin bath. Maka nkwadebe ị chọrọ akwụkwọ, mkpụrụ osisi a mịrị amị ma ọ bụ alaka nke raspberries, currants, oké osimiri buckthorn, cowberry, nkịta bilie, ugwu ugwu. Ị nwere ike iwepụta ihe ole na ole, ndị ịchọtara. Were ha na nha nha, wụsa mmiri na-esi na mmiri ma na-esi ọnwụ 5-10 nkeji. A ga-agbakwunye efere a na bat. Ọ bụrụ na enwere ọchịchọ, ịnwere ike ịwụnye obere tụfụ nke eucalyptus na mmanụ sida n'ime ite ahụ. Were bat kwesịrị 10-15 nkeji. Na usoro a, ị nwere ike ọ bụghị naanị ịkwalite mmeri, kama ọ na-ejidekwa isi ọwụwa, mee ka ikuku na-eku ume ma wepụ ihe mgbochi ahụ.
Ugbu a, ị maara otu esi emeziwanye ọgụ na-ewu ewu. Enwere m olileanya na ha ga - enyere gị aka ịghara ịtụ egwu oyi na ịṅụrị ọṅụ na ihu igwe ọ bụla na mpụga windo.