Ịgwa n'oge ụra bụ mmebi nke na-emekarị na ụmụaka. Ma okenye nwere ike ihu ụdị ihe a. Dị ka nchọpụta ahụ si kwuo, ọ bụ nanị pasent ise nke ndị bi na ụwa na-emetụta. Ọtụtụ mgbe, omume a n'oge ụra abalị bụ ihe na-adịghị njọ maka onye ahụ. Ma nye ndị ọzọ, ọ nwere ike ịkpata ụfọdụ nsogbu, ebe mkparịta ụka nwere ike ịdị na-ada ụda, ọbụnadị mgbe ụfọdụ, na-eti mkpu. Mgbe a jụrụ ya ihe mere ndị mmadụ ji ekwu okwu ụra ha, ndị ọkachamara na-amụ banyere nsogbu ụra na-ekwu na nke a bụ otu n'ime ihe ngosi nke ụzụ mmetụta nke ahụmahụ, oké nrụgide ma ọ bụ nrụgide . Otú ọ dị, nke a abụghị nanị nsụgharị.
Ihe kpatara mmadu ji ekwu nrọ - ihe kpatara ya
Ọtụtụ mgbe, ihe ịgha ụra, gosipụtara na mkparịta ụka, ụmụ obere ụmụaka. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na mgbanwe dị otú ahụ na-enye ha ohere ịmegharị ihe karịrị ụwa nke gbara ha gburugburu. Ọhụụ ọhụrụ na mmetụta dị mma - ọ bụ ihe niile na-eme ka ụmụaka kwuo okwu n'oge ụra.
Na ndị okenye, isi ihe mere ị ga-eji kwuo nrọ bụ egwu, nrọ na nsogbu. Ya mere, onye ahụ nwere ike ikwu okwu, ihe na-agba ụda, ma ọ bụ jiri olu dara ụda tie mkpu. A kwenyere na mmeri na nrọ na-egosipụta ọdịdị nke mmadụ. Ha si otú ahụ na-ehi ụra n'abalị, ma ọ bụrụ n'ụbọchị ha na-ejidekarị mmetụta uche ha .
Ọzọkwa, mmadụ nwere ike ikwu okwu na nrọ na-achịkwa ọgwụ. Iji mee ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ, ịda mbà n'obi, ọnọdụ ịda mbà n'obi na ụdị ọrịa iche iche.
Gịnị mere ndị ọzọ ga - eji kwuo nrọ:
- A pụrụ igosipụta nkwonkwo ahụ site n'oké ike ọgwụgwụ ma ọ bụ ụra na-adịghị ala ala;
- ikekwe, mmadụ na-ehi ụra;
- enwe mmetụta dị oke oke nwere ike ịkpata mkparịta ụka ndị dị otú ahụ.
Esi kwusi ikwu okwu na nrọ?
- Ikekwe na nsogbu dị otú ahụ adịkwaghị, ị ga-eme ka echiche gị laghachi azụ. Maka nke a, ọ bara uru
mee ihe n'oge izu nke izu site na mkpuru nri, dika mint, valerian ma obu fennel. - Awa abụọ tupu ị lakpuo ụra, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịjụ ikiri TV na egwuregwu kọmputa.
- Ọ dị mkpa ịhapụ àgwà ọjọọ, iji nri na-adịghị mma.
- Ọ bụrụ na mkparịta ụka na-esonyere mbuso agha, nchịkọta anụ na onye enweghi ike ibilie ogologo oge, ọ ka mma ịkpọtụrụ dọkịta. Onye ọkachamara ga-akọwa ọgwụ ọjọọ, na ọgwụ ndị na-akpali ụbụrụ.