Echiche nke "ude nwa" dị nnọọ ukwuu. Okwu a na-ezo aka n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị nsí ọ bụla nke nwatakịrị. Akụkụ bụ isi nke ude nwa bụ na ọ nwere nanị ihe ndị sitere n'okike nke na-enweghị ike imerụ akpụkpọ anụ nke nwatakịrị n'ụzọ ọ bụla.
Eji ude udere malite n'oge gara aga. Ndị nna nna anyị kwadebere ọgwụgwọ a maka akpụkpọ anụ nwa ahụ, na-eji ihe oriri na mmanụ anụmanụ, yana ihe aromatic. N'ime obi ude a na-enwe n'oge a bụ ụdị abụba dị iche iche, mmiri na ihe ndị dị ndụ. Mmetụta dị nro na arụmọrụ dị elu mere ka ụmụ ude na-ewu ewu n'etiti ndị okenye. Site n'enyemaka nke ngwá ọrụ a, ọtụtụ ndị inyom nke na-enwe mmekọahụ na-akpachapụ anya na-ekpochapụ ọtụtụ nsogbu. Ịme ude ụmụaka maka ndị okenye nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, mee ka ọ dị nro, mee ka ọ dịkwuo mfe ma belata mbufụt. Ya mere, maka ihe ị nwere ike iji bọọlụ nwa:
- Ihu ụmụaka ihu. Nri ude ụmụaka, nke gụnyere nsị nke chamomile, glycerin na vitamin dị iche iche dị ọcha moisturizes anụ onye okenye. N'iji ude ihu ụmụaka maka ndị okenye, na mgbakwunye na moisturizing, na-echebe anụ ahụ site na mmetụta ndị na-adịghị mma - oyi, ifufe, ọkụ ultraviolet. Ọ bụrụ na ị na-eme ka ihu nwa gị kpuchie ihu gị mgbe nile - ọ na-enye nlekọta magburu onwe ya maka anụ akọrọ na nke dị nro.
- Egwuregwu ude sitere na njiri. Ihe dị irè nke ọgwụgwọ a dabeere na eziokwu ahụ bụ na udeme ude na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ ma gbochie oke mmiri. N'ime afọ ime ma ọ bụ mgbe mgbanwe dị njọ dị arọ, akpụkpọ ahụ na-adaba ma gharakwa ịdị na-agbanwe ya. Nri ude ụmụaka na-eme ka anụ ahụ dị ọcha, nke na-eme ka ọ na-agbanwe. Nke a, n'aka nke ya, na-enye gị ohere iwepu akara ma ọ bụ mee ka ha ghara ịhụ ya. Ngwọta kachasị mma maka njigide bụ obere ude ma na-egbu egbu. Ntuziaka maka nkwadebe: 1 tube nke ude ara ude ga-ejikọta ya na 4 grams nke mummy na-agbaze n'ime mmiri. Ngwakọta nke ga-esi na ya pụta kwesịrị ịwụnye n'ime ebe nsogbu nke akpụkpọ ahụ. Jide nwa ude na mummy n'ime ngwa nju oyi. A gaghị egbochi ọgwụgwọ a maka ndị nne dị ime na ndị na-agba ume.
- Nri ụmụaka maka ihe otutu. Ngwurugwu ude bụ otu n'ime ọgwụgwọ ndị mmadụ na-ahụkarị maka ọgwụgwọ mmechi. Nri ude ụmụaka anaghị enwe ihe ọ bụla na-emerụ ahụ mmiri ma nwee mmetụta dị nro na nke na-egbu egbu. Nke a bụ kpọmkwem ihe nsogbu akpụkpọ ahụ chọrọ. Iji mee ka mmetụta dị na ude ụmụ dị mma, ịnwere ike ịgbakwunye eucalyptus na calendula mmanụ. Nri ude na-enyere aka na otutu ma ọ bụrụ na ejiri ya kwa ụbọchị.
- Ụdị ntutu isi nwa. Ihe mejupụtara nke ude nwa ahụ gụnyere mmanụ na vitamin dị iche iche dị iche iche. A na - achọta otu ihe ndị ahụ na nkpu ọnụ na ntutu isi. Ka ha wee ghara ịpubiga ya ókè, ọtụtụ ndị na-anọchite anya mmekọahụ na-eji ụmụ ude dị ka mkpuchi ntutu.
A na-atụ aro ude ụmụaka iji tinye ntutu isi maka ọkara otu awa tupu ịsaa isi gị. Ọzọkwa, enwere ọtụtụ ntụziaka ndị mmadụ na-eme maka ihe nkpuchi na ude ntutu ụmụaka. - Ngwurugwu cream na solarium. Nri ude ụmụaka na-enye nchebe dị elu megide ụzarị ultraviolet ma nyere aka kpuchie ahụ gị site na ọkụ.
Ị nwere ike ịmatakwu banyere iji umu ude maka ndị okenye na ngalaba nke saịtị anyị, na ngalaba ndị a na-achọ ime na ịmụ nwa, mma na ike. Ebe ọ bụ na ọ bụ n'ebe ahụ ka ọtụtụ n'ime ndị na-aza ajụjụ banyere mmekọahụ na-aza ajụjụ a nke ọma na ajụjụ "Enwere m ike iji ude nwa?" .