Aja na-ewu ewu dị ka ihe na-atọ ụtọ, ma ojiji ha na-eji ọgwụgwọ eme ihe anaghị adịkarị. Ka o sina dị, banana pulp nwere mmetụta na-emetụ n'ahụ akpụkpọ anụ mucous, na-ebelata mgbakasị na ọnyá na akpịrị, ma e wezụga, n'ihi ihe dị mkpa nke vitamin C, o nwere mmetụta bara uru na nsogbu . Ke adianade do, akwukwo na-eme ka ha ghara ịmị ụbụrụ.
Mmiri ara ehi na ụkwara
Efrata:
- banana ase size - 1 ibe;
- mmiri ara - 1 iko.
Nkwadebe na ojiji
Nri na ǹdò ma ọ bụ blender na-esi na puree, wee wụsa mmiri ara ehi dị ọkụ, jikọtara ya nke ọma wee weta ya. Ṅụọ ihe ọṅụṅụ ị chọrọ dị ọkụ, ma ọ bụghị ncha, n'abalị.
Banana na mmanụ aṅụ si ụkwara
Efrata:
- banana ase size - 1 ibe;
- mmiri - 2 tablespoons;
- mmanụ aṅụ - 1 tablespoon.
Nkwadebe na ojiji
Na unere a gwakọtara na steeti mmiri, gbanye mmiri na okpomọkụ na obere ọkụ (ọ bụghị iji obụpde) maka minit 10. Ná ngwụsị nkwadebe ahụ, tinye mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ ma jikọọ ya nke ọma. A na-etinye ngwakọta a na tablespoon ruo ugboro 5 n'ụbọchị, ebe ọ bụ ihe na-achọsi ike ka ọ ghara ilo ya n'otu oge, ma jiri nwayọọ nwayọọ gbasaa.
Nkà mmụta dị otú ahụ site na unere ọma na-ekpuchi akpịrị, na-enye aka na ịṅụ iyi na iwe, yana pụkwara ime ka mgbochi ụkwara na-ebelata.
Nelly jelii si ụkwara
Efrata:
- banana ase size - 1 ibe;
- mmiri - 1 iko;
- shuga - 1 tablespoon.
Nkwadebe na ojiji
A ga-eji mmiri gwọọ Banana, wee wụsa mmiri na-esi na mmiri, mee ka obụpịa sie ike ma sie ike maka ọkara awa. A na-ewere jelii a na ọkara otu iko kwa awa 2, maka ụbọchị 5.
Site n'onwe ya, otu banana abụghị ihe na-eri ahụ, n'ihi ya, a na-ejikarị akụkụ ndị ọzọ eme ihe iji kọwaa ya. Ya mere, uzommeputa sitere na unere na mmanụ aṅụ si ụkwara na-enweghị ike iji ya mee ihe na mmanụ aṅụ na nke anụ ụlọ, na mmiri ara ehi - na ekweghị ekwe na ngwaahịa.