Mkpakọrịta ma ọ bụ ịmụ nwa bụ ọmụmụ, na, ma e wezụga nwanyị n'onwe ya, onye ọ bụla n'ime ndị ikwu ya ma ọ bụ ndị enyi nwere ike ịnọ. Ọtụtụ mgbe karịa, nwanyị na-ewere ya na nwa ya n'ọdịnihu, nke na-adịkarịghị nne, nwanne nwanyị maọbụ enyi nwanyị. Isi ọrụ nke onye ọlụlụ na-amụ nwa bụ nkwado uche na nke anụ ahụ nke nwanyị ahụ.
Mmekọ nwa na di - maka ma megide
Ọnọdụ dị mkpa maka ịmụ nwa na-enwe ọganihu na di bụ ọchịchọ ọ dị ịnọ ya na iji nyere nne n'ọdịnihu aka ịmụ onye nketa. Ọtụtụ ndị ikom na-atụ ụjọ ịmụọ nwa, ụdị ọbara na eziokwu ahụ na ha agaghị enwe ike inye aka ha ọ bụla nwere ike inyere nwanyị ha hụrụ n'anya aka. Iji mee nke a, ị ga-aga klas nke ụlọ akwụkwọ maka ịmara nne na nna, ebe ha ga-agwa gị otú ị ga-esi na-akpa àgwà n'ụzọ kwesịrị ekwesị mgbe a na-amụ nwa (ume na iku ume), nakwa banyere usoro ọgwụgwọ na-abụghị ọgwụgwọ (ọnọdụ uche, mkpatị na ịmị ịhịa aka). Ọ bụrụ na nwanyị ahụ ekpebiwo iso nne ya na-amụ nwa, mgbe ahụ, ọ gaghị amụ iwu nke omume n'ime ụlọ ahụ, n'ihi na mama ya nwere ahụmahụ.
N'ezie, nna ga-enwe ike ịnye aka n'ime ụlọ a na-enyefe naanị na oge mbụ nke ịmụ nwa, nke nwanyị ahụ na-eji arụsi ọrụ ike. A ghaghị inyere ya aka ịgafe ụlọ ezumike nká, na-eme mmemme mgbatị (squat na mgbidi gymnastic na- awụlikwa na fitbole ). Mgbe mgbochi ahụ ga-esi ike zuru oke ma na-egbu mgbu, mgbe ahụ, dịka nrịanya dị mma ga-abụ dịka ịhịa aka n'úkwù, bụ nke ga-eme ka nsogbu ahụ dị nro ma mee ka nwanyi ahụ dọpụtụ uche na nhụjuanya ahụ. N'oge ịhịa aka n'ahụ, nwanyị nke na-amụ nwa kwesịrị ịnọ n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị, na-adabere na ya ma na-abanye aka ya n'elu elu (oche, ụra, mgbidi gymnastic). Ihe kachasị bụ nkwado nke nwanyi na-amụ nwa.
Kedu ihe onye onye ọlụlụ ga-eji ya gaa n'ụlọ ọgwụ na-amụ nwa?
Ugbu a tụlee ihe na akwụkwọ dị mkpa iji soro onye ga-eso na-amụ nwa. Nke mbụ, ihe si na ntụgharị uche pụta, emeghị ka ihe dị ka ọnwa isii tupu a mụọ nwa. Nyocha maka nnyefe nkwonkwo gụnyere ịgha mkpụrụ si na imi na akpịrị na staphylococcus, ihe si na nyocha HIV na syphilis. Nke abuo, gbanwee akwa na akpụkpọ ụkwụ. Na, nke atọ, nkà niile dị mkpa iji kwado ọrụ ọrụ, nke a kọọrọ banyere ọmụmụ ihe pụrụ iche.
N'ịbụ onye maara ụdị ihe ọmụmụ nke ọmụmụ a, m chọrọ ikwu na onye ọlụlụ na-amụ nwa agaghị abụ onye na-ekiri ya. Ọ ghaghị itinye aka na nke usoro ịmụ nwa: iji nye nkwado nkwado uche, iji nyere nwanyị aka ịnọ jụụ n'etiti esemokwu, mgbe ahụ, ọmụmụ ga-aga n'ihu na mfe.