Nchịkọta nke calcium maka ụmụaka

Nwata gị na-eto eto ma na-ewusi ike, nri ya kwa ụbọchị kwesịrị ịgụnye calcium . N'ihi ịnweta mineral, nwa ewu ga-abụ ọkpụkpụ siri ike, nke pụtara na ọkpụkpụ agaghị abụ nke na-adịghị ahụkebe, nke ga-egbochi ịkpụkpụ na nsogbu ndị ọzọ. Calcium bụ akụkụ ụfọdụ nke nri: mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, azụ, ụfọdụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, nakwa anụ. Ha ga-abụ akụkụ nke nri nwa gị kwa ụbọchị. Ma ọ bụrụ na gị na dọkịta gị kwenyere na calcium n'ime ahụ nwatakịrị adịghị ezuru, mgbe ahụ, ụlọ ọgwụ ahụ nwere ndokwa maka calcium pụrụ iche maka ụmụaka.

Ọdịiche

A na-ekekọta ụdị ọgwụgwọ niile, nke nwere calcium, n'ime:

1. Ndị ọ dị mkpa ka e were n'ime ahụ. Ndị a gụnyere: calcium chloride, carbonate ma ọ bụ calcium gluconate na ndị ọzọ.
2. Ndị a na-elekọta nke ọma. Ndị ọgwụ ndị a gụnyere: gluconate na calcium gluceptate.
3. Ndị na-esite n'ụzọ dị n'ime. Ihe atụ nke ọgwụ ndị dị otú ahụ bụ: chloride, gluconate na calcium glucose.

Ọ bụrụ na achọtara nwa gị na ọ dịghị ihe dị mkpa nke mineral a dị mkpa, mgbe ahụ, ọ ghaghị iji nkwadebe calcium na vitamin D3, nke na-enye aka na-etinye aka na ịnweta ngwa ngwa. Na mgbakwunye na nke dị n'elu, a ka nwere nkewa dị otú ahụ:

1. Nkọwapụta. Nhọrọ ego a na-akwụ ụgwọ nke dịịrị onye ọ bụla, ma n'ihi enweghị ihe ndị ọzọ, ọgwụ ndị dị otú ahụ adịghị ezu.
2. Nkwadebe nke calcium na vitamin D. Nke a bụ ihe dị irè karịa nke mbụ, mana enwere nzaghachi - vitamin D nwere ikike ịchọta n'ime ahụ, nke anaghị adị mma mgbe niile.
3. Ihe mgbagwoju anya, nke gunyere obia nani, kamakwa vitamin. Ọ bụghị ọnụahịa dị ala, ma ka mma karịa ndị gara aga. Enwere ike inye ya nwatakịrị site na afọ 2. Ọ na-agụnye vitamin bara uru maka nwa ahụ.

Cheta na ndokwa nke calcium maka ndị na-eto eto na ụmụ ntakịrị kwesịrị ịhazi dọkịta, ọ nweghị ọrụ ọ bụla nwere onwe ya. Enwere ike inwe mmetụta dị iche iche: mgbu na pancreas, nrekasi obi, afọ ntachi, ma ọ bụ afọ ọsịsa. Enwerekwa ọtụtụ contraindications iji ogwu a: ịrịa ahụ na ịmara ọgwụ ahụ, yana oke ọdịnaya ya na mmamịrị na ọbara. Mgbe ị na-ahọrọ ndokwa maka calcium maka ụmụaka, ọ dị mkpa iji ihe ndekọ ya, àgwà na akara maka iji ya mee ihe, nakwa dị ka uto na ọnụahịa. Isi ihe echefukwala inye ụmụ gị nri ndị dị elu na calcium, mgbe ahụ ọ gaghị adị gị mkpa ịṅa ntị na ọgwụ ndị dị otú ahụ.