Otutu ndi mmadu na-emekpa mmadu anya mgbe nile ka ha na-acho. Nke a na-akpata ọ bụghị naanị nke anụ ahụ, kama ọ bụ nkwarụ uche. A na-atụle urination ugboro ugboro ma ọ bụrụ na ọ na-eme ihe karịrị ugboro 10 n'ụbọchị. Ọbụna na-egbu mgbu iji teta n'abalị, n'ihi na ọ dịghị ekwe ka mmadụ nweta ụra nkịtị. Kedu ihe nwere ike ijikọ ala dị otú a?
Ihe kpatara urination
A na - ekewa ihe niile nwere ike ịba n'ime atọ dị iche iche nke na - eme ka urination ọsọ ọsọ.
- Ịmalite ịmịpụta urine.
- Nkwụsịtụ nke eriri afo.
- Urinary incontinence.
Kedu ihe mgbaàmà nke na-achọkarị urinate?
Ọ bara uru ịṅa ntị ma ọ bụrụ na ị gaa ụlọ mposi ugboro 8-10 n'ụbọchị ma ọ bụ karịa, ma n'abalị bido elu ugboro asatọ. Na mgbakwunye na ọchịchọ a na-enweghị ike ịmepụta urinary tract, ị nwekwara ike ịnweta ihe mgbu na ọkụ n'oge ma ọ bụ mgbe urination, ọrịa na mpaghara lumbar, urinary incontinence, ma ọ bụ enweghị mmamịrị.
Ọ bụghị mgbe nile na-achọkarị urinate na-agba akaebe na ọrịa ahụ. Ọ bụrụ na mgbaàmà ndị ọzọ anaghị esonyere ha, emela ka obi ghara ịda mbà n'obi na mmadụ ma ghara mgbe niile, mgbe ahụ ọnọdụ a anaghị achọ ọgwụgwọ. Ọtụtụ mgbe, ọrịa a na-eme n'ihi mmụba nke mmamịrị.
Ihe kpatara mmụba nke mmepụta ihe
Nye ndị dị otú a, ọ ga-ekwe omume ibu:
- nnukwu mmiri mmiri, karịsịa tii, kọfị ma ọ bụ mmanya;
- ewere ọgwụ ụfọdụ, karịsịa ndị na-eji agwọ akụrụ, ọrịa imeju na ọrịa obi;
- mmụba nke mmepụta urine na-apụtakwa na ọrịa shuga.
Gịnị mere na-agbanyekarị ọtụtụ ụmụ nwanyị ume ịsụgharị?
A kwenyere na nke a bụ n'ihi physiology nke ahụ nwanyị na mgbakwasị ụkwụ hormonal. Ụfọdụ hormones na-akpata iwe nke eriri afo. Ogologo ha nwere ike ịgbanwe mgbe ha na-ahụ nsọ, ime na menopause. Mgbe ụfọdụ, ị na-achọkarị ịmalite ịmalite n'abalị bụ na ụmụ nwanyị nọ agadi. ọ na-ejikọkwa ya na nsogbu ndị na-arụ ọrụ nke usoro nlekọta ahụ bụ isi. A na-ahụkarị ya n'oge ime ime, mgbe akpanwa na-agbanye na eriri afo ma na-eme ka enwe mmetụta zuru ezu mgbe nile. Ihe kpatara urination ugboro ugboro na ụmụ nwanyị nwere ike ịbụ nrụgide, nchegbu na nchekasị. Ihe ndị a niile anaghị achọ ọgwụgwọ pụrụ iche, mmebi dị otú ahụ na-agakwa onwe ha.
Ma ọ bụrụ na ọ nweghị ihe doro anya ị ga - enwe ike ịla n'ụlọ mposi, ọkụ na ihe mgbu na urination , ntakịrị urine na ihe mgbaàmà ndị ọzọ na - adịghị mma - nke a pụtara na ọnọdụ ahụ na - akpata mkpali. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ cystitis kpatara ya. Ọ dị mkpa ileta dọkịta iji chọpụta nke ọma.
Ọgwụgwọ nke mkpali na-agbakarị urinate
Na-adabere n'ihe kpatara ọnọdụ a. Ọ bụrụ na ọ bụ usoro mkpali ma ọ bụ ọrịa shuga, ọ dị mkpa iji agwọ ọrịa. Site na cystitis na pyelonephritis, a na-eme ọgwụ ọgwụ nje, a na-ewepụkwa ọgwụ ọgwụ spasmolytic, ndị na-arịa ọrịa shuga ga-enyochakwa shuga shuga. Ebipụla mmiri nke mmiri ka mmiri ghara ịnwụ.
- Ọ dị mkpa ịchịkwa nri ma wepụ ihe oriri niile na-eme ka eriri afọ ahụ mebie: kọfị, chocolate, ngwa nri, tii na mmanya.
- Lezie anya ka ị ghara inwe afọ ntachi, n'ihi nke a, rie nri ndị ọzọ nwere fiber.
- Aṅụla ọtụtụ mmiri tupu ị lakpuo ụra.
- Ihe omume Do Kegel na-eme iji mee ka ahụ ike nke pelvic n'ala dị ike.