Ahịhịa ara ehi, nke nwere uru bara uru na ịjụ ọgwụ, bụ ọgwụ ọjọọ. Ọ na-enye aka iwepu nsị, poisons na ihe ndị ọzọ na-adịghị mma site n'ahụ. Nri ahụ na-etolite n'ụdị nke ihe na-acha ọcha na agba. A na-ewere obere ya, ebe ọ bụ na n 'akpatre ọ na-eru nanị 60-70 millimeters. Ọ dị ka cheese cheese ma ọ bụ kọlịflawa.
Njirimara bara uru nke mmiri ara ehi
Ngwurugwu ogwu, enwere ihe ndi ozo choro karia otutu ogige vitamin. Site n'enyemaka nke ya, anụ ọkụ dị mkpa sitere na okike, nke na-emetụta ahụ mmadụ. Egwu a nwere ọtụtụ ihe bara uru:
- na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
- tụọ ụda ahụ;
- kwụsie ike na mgbochi ;
- ezi okwu na-emetụta usoro obi;
- agwọ ọrịa dịgasị iche iche, karịsịa ụmụaka;
- nwere mmetụta mgbochi mkpali;
- na-ewepu nnu nnu, ụbụrụ si n'anụ ahụ ma na-agbanwe ihe ndị na-emerụ ahụ n'ime amino acid, nke na-enyere aka na sclerosis;
- eji choleretic;
- na-enye ohere iji wepu etuto ọjọọ;
- na - egbochi uto nke mkpụrụ ndụ cancer.
Iji mmiri ara ehi eme ihe
Ihe kachasị mkpa, bụ nke a kwadebere site n'enyemaka nke ero ara ehi, bụ kefir - ọ bụ ezie na ọ nwere ụfọdụ contraindications, ọgwụ ọgwụ na-apụta ìhè n'ụzọ doro anya na ndepụta. Ntụziaka dị mfe.
Kefir site na mmiri ara ehi
Efrata:
- mmiri ara ehi - 250 ml;
- mmiri ara ehi.
Nkwadebe na ojiji
A ga-asacha nsị ma tinye ya n'ime ite. Tinye mmiri ara ehi na ime ụlọ, kpuchie ya na gauze. Hapụ otu ụbọchị. Kwesịrị ịnweta kefir, nke a na-edozi site na sieve plastic. Ejila arịa ọla. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-asacha nsị ahụ ma tinye ya n'ime mmiri na mmiri ara ehi iji dozie ọgbọ ọzọ.
Njikere kefir kwesịrị ịdị na-eri kwa ụbọchị. Mgbanwe mbụ ga-ahụ mgbe otu izu nke nnyefe. Ogologo ọgwụgwọ na-adabere na ọrịa ahụ, nkebi ya, ọ pụkwara ịdị iche site na ọnwa abụọ ruo ọtụtụ afọ.
Contraindications Ngwá mmiri ara ehi mmiri ara ehi
N'agbanyeghi na o nwere otutu ihe bara uru, o nwere ihe ndi ozo iji mee ihe. Dịka ọmụmaatụ, ngwaahịa ndị na-enweta site na kọntaktị na ero ndị a na-egbochi ndị nwere ọrịa shuga. Ihe niile bụ na ọ na-enye aka na mmepe nke ihe ndị na-ekwekọghị na insulin. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụ ihe na-adịghị mma iji kpochapụ ndị mmadụ nwere ọrịa ụfọdụ. Ọ bụrụ na enyo dị otú ahụ - ọ ka mma ịkọrọ onye ọkachamara na mbụ banyere nsogbu a.
Ọ dịghị mkpa iji gbakwunye kefir na nri ma ọ bụrụ na nnukwu nsogbu mgbawa. Eziokwu bụ na ọ na-akwalite ọgbọ gas, nke na-eme ka usoro ahụ dị na tract digestive ahụ. N'agbanyeghi na uru ya bara uru na oria ogwu na ahuhu, a na-egbochi ero ara ehi n'ime ndi mmadu nwere asthma bronchial .
Ọ dị mkpa icheta na ihe oriri ndị a na-esi na ero na-ejikọta na mmanya na-aba n'anya na mgbe mgbe
Ọ dị mkpa iburu n'uche njedebe nke ngwaahịa mmiri ara ehi. Ngwongwo Tibet anaghị enwe ike imebi ihe nke ihe ndị dị mkpa maka nke a. Ya mere, ihe ọṅụṅụ ndị e mepụtara n'ụzọ dị otú a enweghị ike iwere ya site n'aka ndị otu nke kwesịrị ekwesị.
Mgbe ị na-aṅụ yogọt i kwesịrị icheta ihe bụ isi - ihe niile kwesịrị ịdị na-edozi ahụ. Na-aṅụ na obere akụkụ. Nnukwu ikuku nke ngwaahịa a nwere ike iduga n 'nti nsogbu dị iche.