N'ebe onye ọ bụla na-enweghị eji ngwaahịa pụrụ iche iji mee ka ntutu na-eto, a na-agbatị ha site na 1-1.5 cm n'ime ụbọchị 30. Ngosipụta a, na-adabere na mkpụrụ ndụ ihe nketa, enwere mmetụta dị iche iche na ndụ, nri, arụ ọrụ anụ ahụ na ilekọta ihe mkpuchi. Ya mere, ekwesighi ikwere na chalatans na-eji ụzọ anwansi eme ihe, otu esi etolite ntutu n'otu ọnwa site na 10-15 cm, zụta ngwaahịa ndị dị otú ahụ ma ọ bụ gbalịa onwe gị ntụziaka ndị a na-eme n'ụlọ.
Ego ole ka ị ga - eto eto na ọnwa?
O di nwute, ezigbo ọnụ ọgụgụ ga - abụ obere enyemaka - iji ọrụ ọgwụ, ọgwụ usoro physiotherapy na ngwaahịa ọkachamara na - enye ohere iji mee ka ọganihu nke strands na - eme ka ọ bụrụ nanị 2-3 cm n'ime izu anọ. A na - enweta mmetụta a site na iwusi mgbasa ozi mpaghara ahụ ike, na - akpali mkpịsị ahụ, na - ewusi mgbọrọgwụ.
Kedu otu ngwa ngwa ma ọ bụ ọ dịkarịa ala otu ọnwa iji too ogologo ntutu maka 2-3 cm?
Ọsọ nke ibu nke strands, na mbụ, na-emetụta ọkwá n'ozuzu nke ahụ, ọnụego vitamin, oxygen na nri ndị na-abịa na mgbọrọgwụ. Ya mere, a na-atụ aro ka ị gbaso ndụmọdụ ndị a:
- Mee ka nri na herbs, akwụkwọ nri.
- Were ngwugwu ịnweta magnesium, beta-carotene, potassium, chromium, calcium, iodine na zinc.
- Na-aṅụ otu ihe iko achịcha nke brewer.
- Soro ọrụ nkịtị nke eriri afọ, nkwụnye nke microflora.
- Zere ịṅụ ọgwụ ọjọọ.
- Inye oge na mmega ahụ.
Banyere mmetụta ndị ọzọ, e nwere ụzọ ndị ọkachamara esi esi eto ntutu n'otu ọnwa abụọ ma ọ bụ abụọ - iji ọgwụ pụrụ iche na ampoules na physiotherapy.
Ezi nkwadebe:
- Biolag;
- Stvolamine;
- Bonacourt;
- Depilfax;
- Simplayzen Coral;
- Biokim;
- Antex.
Ngwá ngwanrọ na arụmụgwọ physiological:
- nhazi njirimara ;
- ozonotherapy;
- gbasaa;
- mesotherapy;
- akpụkpọ ụkwụ isi.
Tụkwasị na nke a, ị nwere ike iji ọtụtụ usoro spa spa, keratin ma ọ bụ mmepụta ihe.
Kedu ka m nwere ike isi too ntutu m n'otu ọnwa n'iji usoro ndị mmadụ?
Mee ka mmịnye ọbara dị na isi ahụ na mgbọrọgwụ, iji mee ka ntutu isi nwere ike iji mgbatị ebe obibi. Dịka ọmụmaatụ, ọganihu dị ukwuu nke mkpụrụ osisi na-acha na-agụnye nhọrọ nke ose na-agba ma ọ bụ na-egbu egbu. Ihe ndị mmadụ na-enyere aka.
Nkume akwukwo nri
Efrata:
- tomato ohuru - 1 pc.;
- pasili osisi - 1 tsp.
Nkwadebe na ojiji
Bee tomato sitere na bee, kpochapu ya na onodu ogwu. Ghaa mkpụrụ pasili dị ka ntụ ntụ, jikọta ya na tomato. Ndị natara
Nkịta osisi
Efrata:
- kefir - 1 ihe;
- yolk - 2 iberibe;
- Mọstad ntụ ntụ - 1 tebụl. ngaji.
Nkwadebe na ojiji
Gwakọta ihe niile na-edozi ahụ, tinye ihe nkpuchi ahụ n'isi. Ghichaa ntutu na ihe nkiri na akwa nhicha, hapụ nkeji iri isii. Mgbe nke ahụ gasịrị, hichaa eriri ahụ na ncha ncha.