Ozugbo onye na-ahụ maka ọgwụ na-ahụ maka ụlọ ọgwụ na-ahụ maka ụlọ ọgwụ na-ahụ maka ọgwụ dị iche iche bụ Texas na-aga njem ịchọpụta oge ole a na-eji eme ihe n'ụra dị iche iche na-ehi ụra na izu ike. N'adịghị ka nkwenkwe a ma ama banyere ụra nke a sloth, ọ bịara pụta na ndị na-ehi ụra buru ibu bụ ọdụm. Ha kpochapụrụ ruo awa 20 n'usoro, mana umengwụ ahụ a kpọtụrụ aha n'elu bụ nanị 15. Ọtụtụ ndị na-akụrụ ụra na-ehi ụra ruo awa iri abụọ na abalị n'ụbọchị, ndị giants bụ enyí na agụba ruo naanị 4. Ọfọn, gịnị banyere ndị mmadụ? Mmadụ na-etinye oge 8-10 na nrọ, nke pụtara na ọkara ope atọ nke ndụ ya. Na, ọ bụrụ na ụmụnne anyị ndị ka nta maka izu ike zuru ezu maka nsị zoro ezo ma ọ bụ osisi na-esiri ike, mgbe ahụ nye anyị nkasi obi dika iwu niile nke ụdị. Ka anyị kwuo banyere etu na akụkụ nke ụra nke ọma, ịrahụ ụra, ebe ị na-ehi ụra na nke ohiri isi ị ga-achọ ihi ụra ime mmụọ ma ọ bụ na ọrịa nke usoro mgbu ahụ, na ihe a na-atụle na anyị, ndị mmadụ, nkatọ maka ụra nkịtị.
Kedu otu esi ehi ụra n'ụzọ kwesịrị ekwesị, n'akụkụ gị ma ọ bụ na azụ gị?
Mbụ ka anyị mee ihe banyere poses. Dị ka ndị nnọchianya nke Ngalaba Ahụike nke Russia na mba Europe, ọ bụghị ọnọdụ ọ bụla dị mma maka ụra na izu ike dị irè. Kedu ka ị ga-esi ehi ụra ma ọ dị mma? N'ihe a, usoro ihe omimi nke azụ azụ na usoro obi anyị na-atụ ụtụ. Ịrahụ ụra dị mkpa iji mee ka ahụ niile nwee ahụ zuru ezu, ọ dịghịkwa arịa ndị ahụ. 100% nke ọnọdụ ndị a na-aza site na-etinye "ịgha ụgha na gị azụ". Ndị dọkịta na-akpọ ya nke kachasị mma ma dị ezigbo mma, n'ihi na ọkpụkpụ azụ dị na nke a dị nnọọ jụụ, ọbara ahụ na-ekpuchikwa n'ahụ ya, na-ejikọta mkpụrụ ndụ ọ bụla na ikuku oxygen.
N'akụkụ nke abụọ n'etiti poses kwere n'aka ndị dọkịta bụ ọnọdụ nke ahụ n'akụkụ. Site n 'nhọrọ kwesịrị ekwesị nke bedding, matrress na ohiri isi, ọ ga-ekwe omume ịkwado ahụ nke ọma ma zuru ike. Nke ahụ dị n'akụkụ nke ụra nke ọma, n'aka ekpe ma ọ bụ n'aka nri, ndị dọkịta ekwenyeghị. Mana, ma eleghị anya, nke a bụ ihe nzuzo maka onye ọ bụla.
Na, na njedebe, ọnọdụ na-adịghị anakwere - nke a na afo. Mbụ, enweghi ike inwe ntụrụndụ ọ bụla ebe a. E kwuwerị, ọkpụkpụ azụ ahụ bụ naanị gbagọrọ agbagọ na nke a. Nke abuo, nke a na-eduga ọ bụghị nanị na isi ọwụwa n'ụtụtụ, kamakwa na mmepe nke osteochondrosis na scoliosis, tinyere ihe ize ndụ nke nkụda obi n'ihi na e nyefere ụdọ akwara.
Na otu esi ehi ụra n'ụzọ kwesịrị ekwesị, na ohiri isi ma ọ bụ na-enweghị ya?
Nke a bụ ihe esemokwu ọzọ, nkwurịta okwu nke ndị nnọchianya nke nkà mmụta ọgwụ n'oge a na ndị na-agba ume nke Soviet na-eduga ibe ha. Ihe mbụ a na-ekwu bụ na ọ dị mkpa isi ohiri isi, nke ikpeazụ ga-ehulata, nke na-adịghị. Ma, otu esi ehi ụra n'ụzọ kwesịrị ekwesị, na ohiri isi ma ọ bụ na-enweghị ya? Ọfọn, n'ezie, na ohiri isi, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere azụ azụ na ubu. Naanị ihe ndina a ga-ahọrọ nke ọma. Nhọrọ kachasị anabatara bụ ohiri isi orthopedic nke na-ewe njide nke ahụ gị. Ma na nke a enwere ụfọdụ nuances. Ogologo ohiri isi kwesịrị ịdị ka obosara nke ubu gị. Ma ọ bụghị ya, olu ga-agbanye nrọ, nke n'aka nke ya ga-eduga ná mkpọda ọbara n'ime ụbụrụ na isi ọwụwa mgbe edemede. Ma ọ bụrụ na ohiri isi a na-achọ ịkwado gị dị oke ọnụ, adala mbà. Ọ bụrụ na onye ọ bụla abịakwute ya ma ọ bụ nke ọ bụla, ọ dị mma.
Kedu otu esi ehi ụra nke ọma na ndị ime ime na osteochondrosis?
N'ebe a, usoro ọgwụgwọ ga-eduzi anyị. Mgbe nile, ime ime, na ọrịa nke usoro ahụ mgbochi chọrọ nlekọta zuru oke nke ndị dọkịta. Ya mere, otu esi ehi ụra nke ọma maka ndị inyom dị ime? Ọnọdụ kacha mma maka ndị nne na-atụ anya na-edina n'akụkụ ya. Ya mere, ọkpụkpụ azụ na akụkụ dị n'ime ya dịkarịrị ala. Na azụ, n'agbanyeghị ezi ọnọdụ a, ndị inyom dị ime apụghị ịrahụ ụra, nakwa dị ka afọ. N'okwu mbụ, ibu dị na akụkụ ahụ nke oghere abdominal na-abawanye na, n'ihi ya,
Ma ndị nwere scoliosis na ọrịa ndị ọzọ nke spine kwesịrị ịrahụ ụra n'elu ha. Ọfọn, maka ndị inyom dị ime, na maka akwa opornikov ihe ndina kachasị mma ga-abụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe dị nro ma ọ bụ nke ọ bụla ahọrọ. Ọ dịghịkwa ọta ọ bụla e ji osisi mee ma ọ bụ ọkpụkpụ ndị na-adịghị mma.
Iwu ndị a dị mfe maka ụra zuru oke mmadụ. Jide ha aka, ị ga-enwe obi ụtọ mgbe niile.