Ọbụna ndị nwere ihe ọmụma banyere ọnọdụ nke ụbụrụ, nkwenye na ịgwọ ọrịa a nwere ike ịbụ ihe ọhụrụ. Anyị na-eche na ọ bụ naanị ọbara mgbali na-arịwanye elu, nkwenye dị elu bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ngọzi. N'ezie, ngbanwe a site na nhazi abụghị ihe dị ize ndụ! Ọ dabara na, ọ ga-ekwe omume na-emetụta ya ma ndị dọkịta na ndị ọrịa.
Ihe kpatara nkwenye
Ihe na-akpata nkwupụta ụbụrụ na-adabere kpọmkwem n'ọnọdụ ahụike nke mmadụ na ụzọ ndụ ya. Ọ bụrụ na ọ bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala nke ọbara mgbali elu, ọ ga-abụrịrị na ikpe ahụ dị na mgbapụta. Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ọ bụrụ na otu n'ime nne na nna mepụtara nkwupụta ụbụrụ, na enwere ihe 90% nwatakịrị ga-enwekwa ike ibelata nrụgide ahụ. N'ọnọdụ a, a pụrụ ịsị ọrịa a dị ka usoro nke usoro nchịkwa - ihe mgbaàmà na-adịghị mma ga-adị oke ụkọ. E nwere ihe ndị ọzọ na-akpata hypotension:
- ọnụ na ụda nke arịa ọbara;
- enweghi ihe oriri;
- obere moto ọrụ;
- Mmetụta uche nke ịda mbà n'obi, ịda mbà n'obi, enweghị mmasị;
- enweghị ụra na izu ike;
- nrụgide;
- ise anwụrụ na ịṅụ mmanya;
- belata n'ọbara dị elu n'ihi mmerụ ahụ, ọkụ, ọrịa ndị dị n'ime;
- ime ime;
- mee ka ị kwụsị ọrụ thyroid na adrenal ọrụ;
- ọnyá nke ụbụrụ na ụbụrụ;
- mgbatị ọbara intracranial .
N'ọnọdụ ebe mmadụ nwere ọbara mgbali elu na nkwenye dị iche iche emeela, ihe kpatara ya nwere ike ịchekwa na iji ọgwụ na-achịkwa nrụgide, ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ dị nta na ndụ, ndụ na ọrụ uche. Ka o sina dị, ọtụtụ mgbe enwere mmetụta ọzọ - na afọ, hypotension ji nwayọọ nwayọọ ghọọ ọbara mgbali elu. Nke a bụ ihe si na nká nke ahụ.
Olee otu esi emeso hypotension n'ụlọ?
Otu esi emeso hypotension, dabere na ihe kpatara ọrịa ahụ. Dị ka ọ na-achị, ọ bụ iji chọpụta ma kpochapụ isi iyi nke mbelata mbelata, dị ka ụda ọbara ọbara na-alaghachi na nkịtị. Nke a bụ eziokwu karịsịa banyere okwu nke ntụgharị uche nke mgbaàmà, nke mepụtara dị ka ngosipụta nke otu ọrịa.
Ọ bụrụ na ịnwe mgbatị ọbara ala ala, ị nwere ike imezi ahụike gị n'ụlọ site n'ime ihe ndị a:
- Gbalịa ịbawanye ụra abalị. N'otu oge ahụ n'ime ụlọ ebe ị na-ehi ụra, ị ghaghị ịbụ ọchịchịrị kpamkpam - naanị n'ọnọdụ dị otú ahụ ahụ na ụbụrụ nwere ike ịgbake. Oge ezumike nkịtị maka nkwenye bụ 8-12 awa.
- Jide n'aka na ị ga-eme ụtụtụ. Omume ahụ na-adịghị mma na ihe a na-akpọ ọgwụgwọ na-eme ka ọbara gbasaa ma mee ka ụda ọbara dịkwuo ụda. Ka ị na-agagharị, ị ga-akawanye mma. N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa icheta na ike a na-eme ma na-egosipụta ịdị arọ na mmalite nke ndị nwere nsogbu dị ala ekwesịghị iji ya.
- Gaa maka nri dị mma. Iri nri zuru oke na ịjụ nri ngwa ngwa nwere mmetụta dị mma ọ bụghị nanị na nrụgide, kamakwa n'enyemaka zuru oke. E gosiputara na ezi obi na obi iru ala na-eme ka nsogbu ahụ laghachi azụ n'ụzọ nkịtị.
- Rie ihe ọṅụṅụ na-eri caffeine, n'ọtụtụ dị ala - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na kọfị. Norm - 1-2 obere iko kwa ụbọchị.
- Mgbọrọgwụ nke ginseng, magnolia osisi vaịn na osisi ndị ọzọ na-amụba ụda nke arịa ọbara nwere ike iji mee ihe na obere ọmụmụ, ntụgharị na nkwalite multivitamin.
Ikwenye na iwu ndị a bụ iji nwee mmetụta ka mma. Ọ dịkwa mkpa ka ndị ọrịa na-eche echiche ka ha zere ikpo oke ọkụ na ihe dị arọ, ka ha ghara ịnyagharị na njem ihu ọha ka ha na-eguzo, ka ha wee ghara ịda mbà . Ọ bara ezigbo uru maka ahụ ike na nrụgide iji gaa ụkwụ na ụkwụ!