Ọhụụ bụ otu n'ime ihe ise nwere ike ime ka mmadụ mara, chọpụta ma chọwa ụwa gburugburu ya. Nwatakịrị a mụrụ ọhụrụ na-ahụ nanị nchịkọta onyinyo na ìhè. Ọhụụ na-abaghị uru bụ ihe na-akpata nkwụsịghị mma. Kwa ụbọchị nwatakịrị ahụ na-enwetakwu ihe ọmụma karịa ọhụụ ya.
Ihe kpatara ọhụụ ọhụụ
Ọnọdụ oge a nke ụmụaka na-eto eto anaghị ekwe ka ha chebe onwe ha pụọ na mmetụta ọjọọ. Ihe dị otú ahụ bara uru maka mmepe nke ụmụaka eserese, ịmepe egwuregwu kọmputa, TV - ihe a nile bụ akụkụ dị mkpa nke ndụ nwa akwụkwọ. Anyị agaghị ekwurịta banyere nsogbu nke TV na kọmputa, ma ga-anwa ime mgbanwe n'ọnọdụ ahụ. Ọ dị n'ọnọdụ dị otú ahụ ma ọ dị mkpa ịmụta iji chebe anya.
Ihe ndozi ahụ bụ na anya na-azụ kwa ụbọchị, mgbe ahụ, n'agbanyeghị ibu ahụ, ọhụụ nwere ike ịda njọ. Ndị dọkịta etiwo anya n'oge na-adịghị anya na ọrịa a na - akpọ ọrịa nke akụkụ ahụ nke ọhụụ na - eto eto na ụba ọdachi.
Iji mgbatị eme ihe maka anya
Gymnastics na-ahụ anya bụ onye inyeaka dị mma na mgba maka ọhụụ ọma. Ihe mgbaru ọsọ nke mgbatị ahụ maka ụmụaka ụmụ akwụkwọ ọta akara bụ ịmalite echiche ziri ezi na ụmụaka na ha kwesịrị ilekọta ọhụụ. Gymnastics mgbe nile maka anya, nke a na-akpọ fizminutka, na-eme ka arụmọrụ nke ọhụụ dịkwuo mma, meziwanye ọbara, na-egbochi mmepe nke ọrịa ụfọdụ. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ọ bụla izi ihe na-etinye uche na ya.
Ịmalite mgbatị ahụ maka anya (mmemme nke mbụ) dị mkpa mgbe ị dị obere. Oge nkeji ise, nke otu nwatakịrị dị otu afọ na-ahụ dịka egwuregwu, aghaghị ime ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'ụbọchị. Nke kachasị mfe bụ mmeghe nke nku anya (ìhè gbara ọchịchịrị), ntụgharị ntụgharị nke nwa akwụkwọ (nwatakịrị ahụ na-ele ụgbọelu na-efegharị ya n'ihu nne ya). Mgbe nwatakịrị ahụ mụtara omume ndị a, ị nwere ike ịbanye na mgbagwoju anya. Site na afọ atọ nwa gị dị njikere ikwughachi ihe niile ị rịọrọ. Ọ na-enwe obi ụtọ grimaces, na-akọwa.
Mụ na mama m
Nne ọ bụla nwere ike ịzụ nwa ọhụrụ n'ụlọ. Dịka ọmụmaatụ, igwu egwu na nwa ewu na ọnụ. Anyị na-abanye na window ma tụlee ihe niile na onye ọ bụla: ụgbọala, ndị mmadụ, ụmụaka, nwamba na nkịta. Anya na-eso otú ha si aga. Ị nwere ike ile ihe na - eme otu anya, nke abụọ na aka gị. Nhọrọ ọzọ: lee anya na windo site na mpempe akwụkwọ na obere oghere.
N'oge njem, ọ bara uru igwu egwu na ọchịchịrị. Mee ka nwa a cheta ihe niile gbara ya gburugburu. Mechie anya ya otu minit na aka ya. Mgbe ọ meghere ha, ya gwa gị ihe gbanwere n'oge a. Gwa nwa a ka nku ububa na nku, ma kwe ka o kwugharia mmeghari a na nku nke cilia, mechie ma meghe anya.
Ịhụ ihe na-akpụ akpụ bara uru. Ọ bụrụ na ị na-etinye nkata n'etiti ime ụlọ ma tụfuo bọl na ya site na mita mita, ọzụzụ maka anya ga-atọ ụtọ maka ndị niile nọ n'ezinụlọ. Na igwe na-acha na igwe, ihe nkedo kachasị mma ga-abụ mirror mgbe nile, site n'enyemaka nke a na-acha ọkụ na-acha n'ime ụlọ. Nwa ahụ ga-enwe obi ụtọ ile ya anya. Echefula - omume kwesịrị ịmasị nwa ahụ!
Gymnastics anya na ụlọ akwụkwọ ọta akara
Enwere ike ịhụ mmemme ntụrụndụ anya na DOW (ụlọ akwụkwọ agụmakwụkwọ ụmụaka) n'ụdị dị iche iche:
- egwuregwu ise nkeji na isiokwu dị iche iche;
- eji ihe ngosi nke anya (onye ọ bụla, ụlọ, mgbidi);
- gymnastics site na okwu ọnụ, na poems;
- nkwado maka atụmatụ na ihe ngosi;
- gymnastics eletriki.
Ọ bụrụ na e nwere mkpa, mgbe ahụ, a ga-emeso nwa akwụkwọ ọta akara n'otu n'otu.