Banyere ascorbic acid a na-echetakarị mgbe ntiwapụ nke influenza na ọrịa ndị ọzọ. Ọ na - eme ka ahụ dịkwuo n'ahụ nke ọrịa ahụ na ọrịa nje, na - eme ka ọgụ ghara ịdị. Site n'adịghị vitamin C, mmadụ nwere ike ịta ahụhụ site na ọrịa GI na ARI , mgbakasị na ikuku na-apụta.
N'ime afọ ime, ahụ dị mkpa maka vitamin ndị ọzọ nke vitamin a. Maka onye mmadu, usoro nke vitamin C na-eme kwa ụbọchị si na iri isii na iri puku iri abuo, nwanyi kwesiri ihe di ka iri abuo na iri okara kwa ubochi n'oge o bu nwa. Mkpa ahụ nke ascorbic acid na-abawanye site n'otu oge na ọkara ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga. Nwaanyị dị ime anaghị achọ otu narị, mana otu narị mita na iri ise n'ụbọchị.
Uru na Mmetụta nke Acid Acid
Ọrụ dị mkpa nke ascorbic acid bụ ikere òkè na usoro nke vitamin D na akụrụ na ikpo ọkụ nke ígwè, nke dị mkpa maka nne n'ọdịnihu igbochi anaemia. Uru nke vitamin C na-egosipụta na mmepe kwesịrị ekwesị nke nwatakịrị ahụ. Nke mbụ, vitamin a na-arụpụta cholesterol ma na-ewusi arịa ọbara, gụnyere arịa ọbara nke placenta . Nke a na-akwalite nwa ebu n'afọ na-edozi ahụ na-edozi ahụ ma na-egbochi mbelata nke mpempe placenta. Mgbalị nke mmepụta nke elastin na collagen bụ mgbochi nke veinsose veins na gbatịa. Nke a bụ atụmanya nke nnyefe ọkụ na-enweghị nsogbu ma belata ọbara ọgbụgba.
A kwenyere na vitamin C zuru oke n'ime ahụ na-edozi ngwaahịa metabolic, nke na-enyere aka belata mgbaàmà nke nsí.
Iji merụ ahụ ahụ ascorbic acid pụrụ nanị na ihe omume na,
Iji chọpụta ma ascorbic mgbe ị dị ime, ị ga-achọ ịma ole vitamin C ị na-eri na nri ka ị ghara imerụ ahụ gị. Nkọwa maka ojiji nke ascorbic acid n'ime ime bụ mmadụ enweghị ndidi.