N'oge okpomọkụ, ma eleghị anya, onye ọ bụla na-ejikọta oké osimiri, okpomọkụ na, n'ezie, anyanwụ. Kemgbe a bụ nwata, a na-akụziri anyị na nchara na-emebi ahụ. N'ezie, ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị eziokwu a - nnukwu usoro nke ultraviolet nwere ike ime ọtụtụ nsogbu. Ma n'icheghị oke, anyanwụ abughi naanị ihe ọjọọ, ma ọ pụkwara ịba uru n'ahụ ahụ!
Uru nke sunbathing
N'ezie, enwere otutu ihe bara uru maka ìhè anyanwụ:
- N'okpuru mmetụta nke anyanwụ, a na-ebibi ọtụtụ nje na nje bacteria. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe usoro usoro nke anyanwụ gasịrị, onye ọ bụla na-amalite ịlụ ọgụ .
- Ọgbụ dị mma na nke na-abaghị uru bara uru. N'okpuru ụrọ pigmenti ahụ, ume dị n'ime ahụ na-agbakọta n'ime ahụ, nke na-enyere aka iguzogide ọrịa dị iche iche.
- Sunbaths bụ isi iyi nke bara uru vitamin D, nke bụ maka ọtụtụ usoro metabolic ma na-ekere òkè n'iwepụta anụ ahụ dị ike.
- Anyanwụ na-atụnye ụtụ maka mmepụta nke serotonin, nke a na-akpọ hormone nke ọṅụ .
- Ọbụna mgbe obere oge dị n'anyanwụ, ihe ọmụma dị na mmadụ - ụbụrụ na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma karị, ikike ọrụ na-abawanye ụba, ncheta ahụ ka mma.
- Ndị ọkachamara na-arịba ama na ịnweta bath baths na-enyere aka ịkwụsị ibu arọ. N'okpuru ìhè nke ìhè anyanwụ, akụkụ eriri afọ ga-amalite ịrụ ọrụ, n'ụdị, mgbe abụba abụba dị ka ọ dị na mbụ ma na-edozi protein.
Kedu etu mgbe ka kachasị mma iji saa mmiri?
Ndị ọkà mmụta sayensị eduzila ọtụtụ nyocha, na-amụ otú anyanwụ si emetụta ahu, na otu esi enweta ihe kachasị ya na ya. Ya mere, otu n'ime ihe ndị ahụ gosiri na ndị mmadụ,
Usoro mbụ maka ịba ọkpụkpụ kwesịrị ịkwụsị karịa otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere, mgbe nke ahụ gasịrị, ị ga-etinye minit ole na ole n'ime ndò. Mee ka usoro a dịkwuo nwayọọ nwayọọ - nkeji ise n'ụbọchị. Sunbathe ọzọ na afọ gị, mgbe ahụ na azụ gị. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji kpuchie isi gị n'oge usoro.