Yoga bụ otu n'ime ụdị ntụrụndụ kachasị mma ma na-amị mkpụrụ. N'aka nke aka, yoga nwere ike ikwu na egwuregwu, ma n'aka nke ọzọ, ọ bụ ezumike zuru oke ọ bụghị naanị nke ahụ, kama nke echiche na mkpụrụ obi. Otú ọ dị, iji nweta nkasi obi zuru ezu ma na-elekwasị anya n'ịzụ ọzụzụ dị mma, ọ dị mkpa ịkwado onwe gị na uwe gị, na mbụ. A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na uwe ahụ dị gị n'ahụ ga-ewetara gị nsogbu, ị nwere ike ichefu banyere ntụrụndụ ahụ. N'ezie, nke mbụ, ịkwesịrị ilekọta n'elu na uwe ogologo ma ọ bụ breeches site na ihe na-edozi ahụ nke na-agaghị egbochi mmegharị. Ma ihe dị oke mkpa bụ sọks. Ọ ga-adị ka ọ pụrụ ịbụ ihe pụrụ iche na ihe dị egwu dị otú ahụ? - Ka o sina dị, ị ga-achọ sọks pụrụ iche maka yoga.
Ngwongwo maka ime yoga ga-abụrịrị ihe dị mma ma chọọ mma. Ụdị kachasị mma bụ owu ma ọ bụ nke dị nro. Ma ihe kachasị mma nke sọks maka yoga bụ ụkwụ ụkwụ. Ngwa dị otú ahụ nwere roba ma ọ bụ ụkwụ ụkwụ ụkwụ nke ga-ekwe ka ụkwụ ahụ guzosie ike ọbụna n'elu ụlọ ntụ ọka na-amị amị. E kwuwerị, a maara na ọ dịghị akpụkpọ ụkwụ na klas nke yoga . I nwekwara ike ịbụ ụkwụ efu. Mana yoga pụrụ iche ga-agbakwunyekwuo nkasi obi.
Ụdị dị mma maka yoga na mkpịsị aka. Ụrọ ndị dị otú ahụ na-enye ohere maka mmeghari nke ụkwụ ahụ ọbụna karị. N'ebe a, mkpịsị aka ọ bụla nwere ike iche iche. Tụkwasị na nke ahụ, sọks na mkpịsị aka na-atọ ọchị na nke mbụ.
Yoga na-enweghị mkpịsị aka
Ihe dị mfe bụ sọks maka yoga na-enweghị mkpịsị aka. Ụdị ụdị ndị a nwere ike ịbụ na enweghị nkwụsị. N'ebe a, ọ bụ mkpịsị aka aka, na mgbe ụfọdụ site na ikiri ụkwụ na-achịkwa okpuru na-amị amị. Ma ka, n'adịghị ka ụkwụ ụkwụ na-adịghị ọcha, ụdị sọks na-echebe ụkwụ. Dịka iwu, n'ụdị na-enweghị mkpịsị aka mkpịsị aka na-emeghe. Ụdị sọks dị otú a dị nnọọ ka mkpịsị aka. O doro anya na ihe a na-emesi ike bụ ebe a, na ụkwụ ahụ adịghị azọda ụkwụ ma ọ bụghị akwụkwọ.
| | | |
| | | |
| | | |
