Ibu arọ nke nwatakịrị ahụ bụ ọnwa 6

Nne ọ bụla chọrọ ka nwa ya zuru okè. Nchịkọta a bụ maka onye ọ bụla. Onye na-eche na ụmụaka kwesịrị ịba ụba, nri nri, dịka obere Cupids si foto. Ndị ọzọ, n'ụzọ megidere, kwenyere na ibubiga ibu ókè bụ ihe na-emerụ nwa ahụ na n'ụzọ ọ bụla o nwere ike isi nyochaa ihe oriri na uru dị arọ, na-edozi ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Enweghị otu tebụl nke na-ele anya otú nwatakịrị ahụ si dị arọ n'ime ọnwa 6. Òtù Ahụ Ike Ụwa na-atụ aro ọnụ ọgụgụ dị elu karị karịa Ministry of Health. Ọtụtụ ndị dọkịta na-elegide anya n'akwụkwọ WHO na-arụ ọrụ n'oge ochie. Nke a bụ okpokoro tebụl maka ọnwa isii:

Ego ole ka nwatakịrị ahụ na-ebu n'ime ọnwa 6?

Ndị nne na nna ghọtara na ọ bụghị mgbe niile ụmụaka na-agbaso iwu ma ọ bụrụ na ha nwere ike ịdị iche na tebụl n'otu ntụziaka ma ọ bụ ọzọ. Akara dị arọ, nkezi nke nwatakịrị na ọnwa isii dị ihe dịka kilogram 7.0, ma maka ụmụ nwoke na ụmụ agbọghọ, ọnụ ọgụgụ ahụ dịtụ iche.

N'ọtụtụ ọnọdụ, a mụrụ ụmụ nwanyị obere karịa ụmụ nwoke ma nọrọkwa ruo otu afọ na ogologo. Ma enwerekwa ndị a mụrụ dị nnọọ ukwuu ma na-eme ka ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke inwe mmekọahụ siri ike.

Maka ụmụ agbọghọ, ọnụ ọgụgụ dị ala nke iwu ga-abụ kilogram 6.5, na ụmụ nwoke, 400 g ọzọ - 6,9 kg. Ma oke nke nwa agbọghọ ahụ bụ pasent 8.3, nakwa maka nwa okoro ahụ na itoolu. ONYE agbanyewo oke nke elu - ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kilogram karịa maka ụmụ nwoke na otu maka ụmụ agbọghọ.

Mgbanwe sitere n'usoro iwu

Enwere ọnọdụ mgbe onye nwatakịrị na-atụ aro nke ọnwa 6, ọ na-egosi na ibu nwatakịrị ahụ na-erughị iwu. Nke a nwere ike ịbụ ihe ezi uche dị na ya, ma ọ bụrụ na nleta ndị gara aga na polyclinic enwere ihe ndị dị mkpa tupu nwa ahụ adịlarị na ókèala ala.

Ma ọ bụrụ na a gwọrọ nwatakịrị ahụ, wee kwụsị ịkwụsị ya ngwa ngwa ma ọnwa isii nọrọkwa na nke 5, nke a kwesịrị ịkụziri ndị nne na nna na ndị dọkịta. Enweghi ike ikwu na onodu di otua site n'ikwu ihe di omimi nke nwa ohuru onwa isii, nsogbu di omimi:

N'ọtụtụ ọnọdụ, mgbe nwatakịrị na-enwe mmetụta dị njọ na ọnwa 6 - nke a bụ njehie dị njọ na-edozi ahụ. Nke ahụ bụ, nne m maka ụfọdụ ihe kpatara ya anaghị elekọtazi nọọsụ kwesịrị ekwesị na nwa ahụ na-enweta obere ihe oriri, nke a na-ere ihe karịrị ọkara afọ ugbu a, n'ihi na ọrụ nwa ahụ amụbaala.

N'adị arọ nke nwatakịrị na ọnwa isii ka ọ dị nkịtị, a chọrọ ka ị gbanwee nri - ngwa ngwa iji nweta ihe dị elu calorie / na-etinyekarị n'ime igbe ahụ, tinye nri nke porridge. Ma ibubiga ihe ohuru ohuru nwere ike ghara ibu ihe na-adighi nma karia ime ka o di. N'okwu a, ọ na-adabaghị adaba, ya mere, ọ bụ na ahụ anaghị etinye ya n'ahụ.

Ọ bụrụ na ihe oriri dị mma, mgbe ahụ, ọ dị mkpa isoro nwa ahụ banye nyocha zuru ezu, nke gụnyere nyocha ọbara na mmamịrị, ụbụrụ nke akụkụ ahụ na ndụmọdụ ndị ọkachamara.

N'oge nnyocha ahụ, a pụrụ ịchọpụta ọrịa nrịanrịa ma ọ bụ nsogbu na-adịghị na nyocha, nke bụ ihe kpatara uru dị arọ. Nsogbu ndị dị otú ahụ chọrọ ọgwụgwọ ngwa ngwa, ebe ọ bụ na ha enweghị ya, ha nwere ike ịkawanye njọ na agaghị agafe onwe ha.

Di arọ nke nwatakiri n'ime ọnwa 6 bụ nke dị nhata, nke ahụ kwekọrọ, nne site na nwa amụrụ kwesịrị ịzụta nri nwa ahụ n'ụzọ ziri ezi, yana ịga gymnastics na ịhịa aka n'ahụ. A sị ka e kwuwe, dịka ị maara, ahụike na mmekorita nke anụ ahụ nwere njikọ chiri anya. Nchịkọta nke nne na-azụ nri ya kwesiri ịbụ ihe kwesịrị ekwesị, bara ọgaranya na ihe dị mkpa dị mkpa iji gboo mkpa nke nọọsụ mmiri na nwa ahụ.