Mmetụta ahụ, ma ọ bụ nke ahụ , na-enye ohere iji usoro mmụta uche na-emetụta ọnọdụ nke mkpụrụ obi site na ahụ. Enwere ike itinye ya na yoga, n'ihi na nke a bụ nkà ihe ọmụma bara uru nke na - enye gị ohere imetụta omume ime mmụọ na ọnọdụ nke anụ ahụ mmadụ.
Isi psychotherapy - omume
Ka anyị lee ụfọdụ ihe atụ nke omume ndị ga-enye gị ohere ịchọpụta ma gbanwee ọnọdụ gị:
- Mee "Arch" . Iguzo ọtọ, ụkwụ n'ụkwụ n'obosara, ebe nkedo dị n'ime, ogwe aka na-adabere n'elu azụ. Mee ka ikpere gị gbasie ike dịka o kwere mee, na-enweghị ịgbatị ikiri ụkwụ n'ala, gbadaa azụ. Rịba ama ebe volta ike kachasị. Ọ bụrụ na ịnọ jụụ, ụkwụ gị ga-amalite ịma jijiji.
- Emega "Wepụ ihe mgbochi" . Were ihe kachasị iru ala: pịa akịrị gị megide eriri gị; legharia anya n'emegharighi aru; bulie ubu gi. Ikwesiri ilekwasị anya na mpempe anụ ahụ, ghọta ya, wee wepụ ya, ọ bụghị ịgbanwe agbanwe, na-eji naanị ike.
Usoro ọgwụgwọ ndị a na-enye gị ohere ịnye enyemaka nke uche, izu ike, imeri ihe mgbochi ime.
Ahụike uche na Ahụ Ahụmịiko
Nkà mmụta uche bụ ọkà mmụta sayensị nke na-enyocha ụkpụrụ nke "ọrịa nile sitere n'ọrịa", ya bụ. chebara nsogbu nsogbu uche na-akpata nsogbu ụfọdụ nke anụ ahụ. Nke a na-emepụta ọtụtụ ndị na-ahụ maka nkà mmụta uche, dịka ọmụmaatụ Louise Hay a ma ama, bụ ndị jikọtara tebụl nke ọrịa na nsogbu nke ụgbọelu uche.
E nwere ọtụtụ akwụkwọ na-enye gị ohere ịghọta ihe ndị dị otú a. Dịka ọmụmaatụ, "Ụbụrụ psychotherapy. Bodizkina-Orlova, V.B. Ọ na-atụle otu esi eme ka ọnọdụ ime mmụọ ya dị n'otu.